Почему ломаются ногти?

ЛОМКОСТЬ – НЕ ДЛЯ НАС

– Что делать, если ногти очень ломкие?

Л.Г. Зорина, г. Запорожье.

На здоровье ногтей влияют неблагоприятная окружающая среда, хлорированная вода, чистящие-моющие средства и различные препараты, содержащие кислоту, щёлочь, смолы.

Хрупкость и ломкость ногтей связана и с некоторыми заболеваниями, например нарушением обмена веществ, дефицитом кальция и витаминов. Ногти становятся слабыми и с возрастом.

Для здоровых и сильных ногтей необходимы полноценное питание и здоровый образ жизни. Помогут укрепить ногти продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами, особенно А и В. Введите в свой рацион заливные рыбу и мясо или же просто добавляйте немного желатина в супы, десертные блюда.

Эффективны кремы, содержащие в рецептуре витамины А и Е. В любой крем можно добавить сок лимона, грейпфрута или апельсина. Их лучше наносить после ванночки и массажа ногтей. И не надо покрывать ногти лаком.


Читайте также:

Последние статьи

По месяцам

© Издательский дом «Эврика», 2018-2021
При использовании любого материала с сайта marvanna.com.ua обязательна активная гиперссылка на него (в независимости от полного или частичного использования/цитирования материала)