КОТОРЫЙ ДЕНЬ ПАРИШЬСЯ, ТОТ ДЕНЬ НЕ СТАРИШЬСЯ

баня

Так говорили в старину, ощущая удивительную лёгкость во всём теле после банных процедур. Сегодня любители попариться не менее категоричны, давая оценку бане: «Словно заново родился!»

Действительно, очищенная в бане кожа как бы молодеет, легче дышит, лучше выводит вредные шлаки из организма, способствуя ускорению обмена веществ. Установлено, в частности, что три-четыре посещения парной способствует раскрытию пор, которые не функционировали годами, выводят из них косметические загрязнения, что особенно актуально для женщин.

Парная баня благотворно влияет и на кожу подростков, помогает избавиться от прыщей и угрей. При температуре 37 градусов погибают грибковые паразиты на коже, а при температуре 39 градусов – многие бактерии.

За одно посещение парной взрослый человек выделяет 0,5-1,5 л пота, который является концентрированным токсином. Удаляется и молочная кислота – спутник утомления. Так что баня – не прихоть.

С лёгким паром!

В БАНЕ ВЕНИК ДОРОЖЕ ДЕНЕГ

Для многих баня без веника, что суп без соли.

Такая любовь к венику объясняется тем, что он является общедоступным эффективным средством массажа, прогревания и биохимического воздействия на тело.

Веник можно сделать из веток практически всех пород деревьев и кустарников, а также трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек и не выделяют липких или вредных веществ. Подбирая и комбинируя растения, можно получить веники как для повышения жизненного тонуса организма, так и для исцеления от определённых болезней.

Взять, скажем, берёзовый веник. Популярность его объясняется не только распространённостью берёзы, но и содержанием в её листьях и почках веществ, обладающих противовоспалительным, ранозаживляющим, потогонным действием и улучшающих обменные процессы.

Листья липы за счёт содержащихся в них веществ оказывают выраженный успокаивающий, расслабляющий эффект. Поэтому липовые веники устраняют головную боль, очищают почки за счёт мягкого мочегонного эффекта, способствуют потоотделению, жаропонижению, успокоению нервной системы, расширяют бронхи и способствуют быстрому заживлению ран.

Летучие смолистые вещества, которые содержатся в пихтовых и можжевельниковых вениках, прекрасно открывают поры кожи, стимулируя тем самым потоотделение. Кроме того, энергия смолистого вещества проникает глубоко в организм, что приводит к активизации кровообращения глубоко в мышцах и внутренних органах. Особенно хорошо такие веники помогают расслаблять болевые спазмы в области позвоночника, что позволяет править позвонки. Хорошо рассасываются различные уплотнения, вызывающие невралгию или радикулит.

Для усиления оздоровляющего действия на кожу в берёзовый и дубовый веники рекомендуется добавлять полынь, крапиву, тысячелистник, ромашку.

Добавки травы душицы, зверобоя, полыни, веток смородины позволяют создать в бане лесной и садовый аромат, тонизируют организм.

Если веник свежий, то его надо лишь слегка сполоснуть. Если сухой, то сперва его ополосните, затем положите в таз с тёплой водой. Не запаривайте его в крутом кипятке, иначе быстро опадут листья. Подержав веник в тёплой воде, добавьте в таз горячую. После этого веник становится мягким и от него струится приятный запах.

Смысл париться с веником состоит в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу, но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам – от ног до головы и обратно. Так повторяют несколько раз.

При работе с веником вы должны ощущать приятный горячий ветерок. И только после этого можно слегка постегать себя веником. Далее надо растереться веником, как мочалкой.

МЯТА ПЛЮС ЧАБРЕЦ

Мята – своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в тёплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отёки.

О целебном нектаре цветов липы наслышан каждый. Настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и выгоняет болезнь.

Чабрец (тимьян) – одна из самых душистых трав. Аромат чабреца не просто приятен, но и полезен. Настоем этой травы лечат кашель, помогает он и при болезнях горла. Полощут рот для уничтожения неприятного запаха. Моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Много ещё полезных свойств у чабреца. Горячую кашицу из этой травы прикладывают на больное место при радикулите. Из чабреца делают ароматические ванны при болях в суставах.

Приятен в бане и запах зверобоя. Его с давних времён называют травой от девяноста девяти болезней.

Подходит для бани мать-и-мачеха. Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и от перхоти.

Хороша в банных снадобьях и аптечная ромашка. Этот скромный цветок с чудеснейшим ароматом богат эфирным маслом, витамином С, каротином. Ромашка отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Её настоем полощут горло при ангине. Из ромашки делают припарки и примочки при воспалении кожи и даже экземе. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.

Хороша для бани душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец. Издавна славится квас, настоянный на душице.

Лунный календарь на месяц

Лунный календарь на сентябрь 2020 года

Луна сегодня

Луна в сей День, Луна в сей Час

Погода сегодня

Архив

Подписка на наши издания

«Марь Ванна»

Свежие номера

Вкуснее на бывает №4/2020
Лунный календарь на 2020 г.
© Издательский дом «Эврика», 2018-2020
При использовании любого материала с сайта marvanna.com.ua обязательна активная гиперссылка на него (в независимости от полного или частичного использования/цитирования материала)