ПРИ ОТЁКАХ ЛИЦА
– Подскажите, как снять отёки лица? Что может быть причиной?
О.К. Ретелькуц, г. Рубежное.
Лицо обычно отекает вследствие задержки жидкости в организме, которую могут спровоцировать заболевания печени, щитовидной железы, сосудов, сердца, недостаток некоторых витаминов. Отёки также появляются при неправильном питании, переутомлении, недосыпании.
Сильный отёк нижних век говорит о нарушении работы почек.
При регулярном появлении отёков необходимо обратиться к специалисту, который поможет выявить причину и назначить лечение.
Однако прежде чем его начать, попробуйте проконтролировать количество употребляемой соли, избыток которой задерживает жидкость в организме. Напоминаем: её суточная норма не должна превышать 3 г. Кроме того, надо исключить из рациона питания консервацию, копчёности и другие продукты, которые препятствуют выведению жидкости, а также не есть на ночь, поскольку лицо часто отекает именно из-за позднего ужина.
В меню полезно вводить овощи (огурцы, арбузы, тыкву, кабачки, петрушку, сельдерей, зелёную фасоль), которые обладают мягким мочегонным действием и способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Правда, чтобы тыква оказала положительное действие, кушать её следует регулярно дважды в день в сыром виде по 250 г или пить приготовленный из неё сок (по стакану в день в течение двух-трёх недель).
Хорошо избавляют от избыточной жидкости арбузы. Чтобы избежать расстройства кишечника в период такого лечения, не желательно есть капусту, огурцы и кабачки.
* Что касается лекарственных растений, то избавиться от постоянных отёков помогает настой медвежьих ушек. Для его приготовления столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, накрывают, дают настояться два часа и принимают по столовой ложке три-четыре раза в день перед каждым приёмом пищи.
* Если причиной отёков является заболевание сердца, специалисты рекомендуют принимать настой кукурузных рылец. Столовую ложку рылец заливают стаканом кипятка, настаивают три часа в закрытой посуде, процеживают, добавляют столовую ложку мёда и пьют по две столовых ложки каждые два-три часа.
* Помогает избавиться от отёков и пол-пала. Для приготовления целительной смеси чайную ложку травы заливают стаканом кипятка, дают настояться в термосе час и выпивают в течение дня небольшими порциями. Курс лечения длится две недели.
* Снять отёчность лица можно, протирая лицо кубиками льда, приготовленными из настоя шалфея или ноготков. Эффективны маски из натёртого сырого картофеля, из сметаны и укропа, натёртых корней петрушки.
Психологи уверяют, что жидкость в организме задерживается в случаях, когда человек не хочет избавиться от чего-то в своей жизни. Они советуют без сожаления, спокойно, поблагодарив за всё хорошее, освободится от этого и, возможно, вскоре решится проблема с отёками.
