| ЗИМА| декабрь| январь| февраль| ВЕСНА| март| апрель| май| ЛЕТО| июнь| июль| август| ОСЕНЬ| сентябрь| октябрь| ноябрь

Как избавиться от мешков под глазами

Как избавиться от мешков под глазамиМешочки под глазами появляются независимо от возраста. В таком случае очень полезно делать компрессы из отвара шалфея (то холодные, то тёплые).

Возьмите чайную ложку шалфея на полстакана кипятка. Прикройте на несколько минут крышкой, процедите отвар, половину остудите, половину подогрейте. Положите два куска ваты в горячий отвар, два – в холодный и попеременно прикладывайте на 10 минут то один, то другой компресс. Проделывайте это через день перед сном. На ночь смажьте кожу под глазами питательным кремом.

Для большей эффективности такие процедуры полезно проводить в комплексе с гимнастикой для глаз. Определённые движения помогут вам укрепить мышцы вокруг глаз, которые ослабевают от постоянного бездействия.

Итак, движение первое: вращение. Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками четыре раза в одну сторону, четыре – в другую. Старайтесь не жмуриться.

Движение второе: вверх и вниз. Снова закройте глаза, посмотрите верх, затем вниз. Повторите это движение восемь раз.

Третьим движением будет «моргание». Смотрите перед собой, 30 секунд быстро моргайте, 30 секунд неподвижно сморите перед собой. Повторите упражнение три раза.

Гимнастика для глаз также прекрасное профилактическое средство против морщин, занимайтесь ею, как только у вас появится свободная минута.

По месяцам

© Издательский дом «Эврика», 2014-2022
При использовании любого материала с сайта marvanna.com.ua обязательна активная гиперссылка на него (в независимости от полного или частичного использования/цитирования материала)