Как лечить хруст в коленях?

ЕСЛИ ХРУСТЯТ КОЛЕНИ

Если при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть колени, следует обратить внимание на кожу в их области. Сухая и шершавая кожа говорит о дефиците витаминов и отложении солей.

* Несколько облегчить состояние поможет аппликация из горсти пшеничных отрубей, смешанных со свежим молоком до консистенции густой сметаны. Через час массу смывают тёплой водой, а колено смазывают питательным кремом.

* Эффективна и смесь, приготовленная из пяти ложек любого растительного масла и столовой ложки лимонного или апельсинового сока. Полученной смесью пропитывают кусок бинта, сложенного в несколько слоёв, накладывают на колени, через час компресс снимают, а больное место обвязывают тёплым шарфом на всю ночь.

* Хороший результат дают и ежедневные (в течение недели) содовые (столовая ложка соды на литр воды) примочки. Смоченную в содовом растворе хлопчатобумажную салфетку накладывают на колени на 15-20 минут. После этого колено смазывают любым жирным кремом с витамином А или подогретым растительным маслом.


Читайте также:

Последние статьи

По месяцам

© Издательский дом «Эврика», 2018-2021
При использовании любого материала с сайта marvanna.com.ua обязательна активная гиперссылка на него (в независимости от полного или частичного использования/цитирования материала)