Чтобы укрепить иммунитет и пережить зиму

ОЧИСТКА И ПРОФИЛАКТИКА

Сейчас начинается сезон, когда необходимо проводить очистительные процедуры. Не менее важно напитать себя всякими полезностями, витаминами и микроэлементами, чтобы укрепить иммунитет и благополучно пережить зиму. То же самое нужно делать и ранней весной. В этом заключается профилактика.

Для очистки организма желательно попить настойку прополиса (два курса по 21 дню с двухнедельным перерывом). Одновременно попринимать настойку восковой моли (при пониженном давлении – настойку подмора).

Также в рационе должны быть мёд, забрус, сухофрукты, орехи, тыквенные семечки, кунжут и мак.

Очень важна свёкла – тушим, варим, готовим по-корейски, винегрет и т.д. Главное, чтобы этот овощ был каждый день на столе. И тогда вся семья – здорова.

Витамин С – квашеные овощи и фрукты (королева в этом деле – квашеная капуста), цитрусовые, яблочный уксус и др.

Витамин А – тыква в любом виде, лучше – свежевыжатый сок (стакан сока с утра – и болезни проходят мимо).

Поддерживаем баланс витаминов группы В. Вся линейка этого витамина, кроме В12, есть в трутневом молочке, которое принимается в смеси с мёдом (пол чайной ложки утром натощак – апибальзам живчик). В12 – яичный желток, куркума.

Поддерживаем йодный баланс. Берём аптечный йод и мажем на любой части тела полоски. Через день смотрим, если исчезли – значит, не хватает йода. Тогда мажем до тех пор, пока не будет исчезать.

Совет на будущее: таким образом поддерживается уровень йода в организме.

Будьте здоровы!

Лариса ЛЕВЕНЕЦ

https://zdravabest.com.ua

По месяцам

© Издательский дом «Эврика», 2018-2021
При использовании любого материала с сайта marvanna.com.ua обязательна активная гиперссылка на него (в независимости от полного или частичного использования/цитирования материала)